続・運動の価値

続『脳を鍛えるには運動しかない』から、

『運動はたんに心の準備を整えてるだけでなく、細胞レベルで学習に直接影響し、新しい情報を記録し分析する脳の機能を高めていることがわかってきた。』

さらに、

『現在では、脳は柔軟で硬い磁器というより粘土のようなものだということがわかっている。＿　使えば使うほど、より強く、よりしなやかになるのだ。』

今日の悟り

①『脳＝心＝体』

すべては、完全につながっている。どれか一つだけに集中していては、すべてのバランスを崩してしまうことになる。アイデアは、いつも動きながら産まれる。歩きながら考えることで、情報が整理され、物事がシンプルになっていく。

②『時間』

世の中には生まれながらにして、様々な不平等があるが、１日２４時間という『時間』だけは、間違えなく皆平等に与えられているものだ。それを意識できるか出来ないかの問題だ。

③『インプット⇄アウトプット』

様々な本を読んで来て間違えのないことは、いいものを自分の中に取り入れることで、いいものを生み出すことができるという、極当然、当たり前の事実だ。

インプットには、きれいな空気、無添加食物、英知の本など。あとは、意識せずともすばらしいアウトプットを産むだろう。技術も自ずと身に付くというものだ。

今日も限りなき良い一日を。