新しいルール

①朝・昼・晩のスクワット（15回）！　Reminderに登録済み。

②１８：００以降の完全断食！　空腹感を楽しめ！

スクワットは、腹筋の何倍もの効果があるようです。

よしスクワットだ！ lifehacker.jp/2012/09/120904…

— HIghland0216さん (@Highland0216) 9月 4, 2012

腹筋より続けられそう！

只今−2kg。変わらず。ここからが問題だ。

とにかく、夜は絶対に食べないこと。