夜、こころ穏やかに眠りにつく方法。 暖かいお茶。 お香。 読書。 墨絵・写経。 瞑想。 こころを静めるために。 iPhoneを手にしない。 夜食の大食い禁物。 酒でごまかさない。
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。